真金金絲雀

第63章 增重

第67章 增重

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所以這事兒最後就這麽令人詫異不已地解決了：步青岚接了“碌葛”這個角色，而他原本演的小記者“陸啓堅”，倒是挪給了之前沒幾句臺詞的小配角付夢恩。

接下來一個月，步青岚沒有進組，但是卻在自己家裏徹底投入了增肥的準備中。陳峰的要求特別明确：一個月內增重五十斤，絕不能少。

為了達标，他弄了個幾乎精确到克數的卡路裏計劃，和別人減肥的飲食表一樣細致——不過這回是反着來的。

從第一天起，他每天都得往胃裏灌四千卡以上的熱量，什麽高油高糖的全往餐單上堆，漢堡、炸雞、奶昔、甜點、油炸的……一日五頓，頓頓都堆滿，桌上滿滿當當，看着都讓人反胃。

剛開始，步青岚還能勉強撐住。可才過了三天，他胃裏就已經開始難受得不行了。平時他為了保持身材，吃得清淡，油膩的東西已經很久不沾，就算是為了維持肌肉量得吃點高蛋白，雞胸肉和牛肉也都只吃水煮的。現在一反常态，整天攝入各種高油高糖的，胃壓根受不了這刺激。

這天他吃完晚飯，胃裏就一直隐隐難受，到了半夜，胃裏更是翻江倒海，像是打翻了油桶，頂得他難受得不行。

他忍了好一會兒，翻來覆去睡不着，最後還是一陣喉頭泛酸，忍不住沖到廁所就開始狂吐，吐得胃酸湧上來，眼睛都泛紅了。

“哎，青岚哥，你漱漱口水。”費雯給他新招的長期助理小方在客房裏聽見動靜，忙出來給他接了杯熱水，遞給他。

費雯也知道他這麽折騰着吃不是什麽好事兒，一個人住着不讓人省心，橫豎到時候步青岚進組了也要再繼續招跟組的助理，索性提前招了個長期助理，陪着他住一起，好歹有人能照看一二。

步青岚吐完，從小方手裏接過水，漱了漱口，扶着洗手臺喘了口氣，臉色白得跟紙似的。

“哎，操，”他胃裏翻江倒海的，可腦子裏惦記着的還是那四千卡的硬指标，“這頓晚飯又算白吃了。”

他剛才那一餐吐得幹幹淨淨，卡路裏全算泡湯了，這會兒只能再臨時補點。緩了緩氣，步青岚轉身往廚房走，正翻箱倒櫃地找點零食出來。

小方這剛畢業的大小夥子，之前沒什麽工作經驗，但做事還勤快的，家務也都很熟練，見狀就立馬跟着去廚房開火，給步青岚做了碗夜宵。他知道步青岚的卡路裏得湊足，但又多少有點顧着他胃難受，就拿中午剩下的叉燒肉簡單拌了碗面，面碳水也高，倒也還算勉強湊合。

有了面還不算完，步青岚又給自己倒了一大杯高熱量奶昔，剛灌下去一口，胃裏就抽搐得一陣翻騰，但他硬是忍住了，然後又咬牙端起面，一口一口往下咽。

小方給他下面條，聞着面香，自己也不免有點饞了，就順道也多弄了一小碗，陪着他一塊兒吃。他見步青岚這跟上刑似的，不由得也十分感慨：“唉，青岚哥，要是我這胃口能分你點就好了，你這吃一頓吐一頓的，得增肥到什麽時候。我感覺我這天天陪着你吃夜宵的，我都胖了不少了，別你還沒達标，我都先胖得沒人樣了。”

他跟步青岚平時關系還挺不錯的，年紀也相近，步青岚也沒什麽“大明星”的驕橫，不會跟他擺架子，小方也就不會對步青岚畢恭畢敬的，平時聊天也挺随意的。

步青岚聽了，也是苦笑，調侃說：“得，照這架勢，還不如你替我去演。”

兩個人這麽一邊插科打诨，步青岚一邊硬着頭皮把這碗面和一大杯奶昔硬是給咽下去了。

就這麽一天天硬着頭皮堅持着，步青岚每天都在跟這四千卡的熱量作鬥争，胃早就被填得沒了知覺，油膩的東西一口接一口，吃得他胃裏翻江倒海，吐得快比吃的多了，但每次吐完又還得再硬塞點東西回去，漸漸的，吃飯對步青岚來說，簡直跟上刑一樣，煎熬得不行。

這一個月下來，步青岚煎熬得跟徹底脫了層皮似的。不過他這一番硬生生地折騰，總算沒白費。到了月底，體重秤上那指針終于緩緩滑到了陳峰定下的數字，體脂率也飙到了他自己從未經歷過的驚人高度。

看着鏡子裏的自己，步青岚甚至有點茫然。眼前這個身影，他已經快不認識了。

過去，步青岚的個子高挑，身材也是線條流暢，肌肉并不多得誇張，卻非常結實勻稱，該有的線條也都非常明顯，充滿了力量感和爆發力，是那種标準的衣架子，哪怕随便往身上套個麻袋，都能透着股兒利落勁兒。這樣惹眼的身材，不管同性還是異性看了都不免多瞧兩眼。

可現在呢？他卻活生生成了個油膩膩、臃腫滑稽的胖子，半點肌肉線條全沒了，整個人像被水泡發了一樣，鼓鼓囊囊，簡直跟個氣球似的。原來那引以為傲的八塊腹肌早沒影兒了，取而代之的是一圈圈松垮的贅肉，從胸到腹，一直疊到腰，層層摞着，軟塌塌的，活像多層蛋糕，稍微一擡胳膊，手臂上的肥肉也跟着顫悠，厚得跟橡皮泥似的，壓都壓不住。

以前他上街得小心翼翼，總怕被人認出來，因為身材太好了，接近一米九的個子又高，站在人群裏特別顯眼，粉絲總是很容易就能認出他來。現在倒好了，他真要這麽走在街上，只怕都沒人多看一眼，甚至還能感受到不少避之不及的嫌棄目光，就算是粉絲站在眼前，估計愣上半天都不一定能反應過來是他。

等到正式進組、剃逛頭發試“碌葛”的造型那天，造型師拿着剃刀一推到底，把步青岚原先蓬松黑亮的頭發全都剃光，只露出一張圓乎乎的滿臉橫肉，油光閃得跟剛出鍋似的，仿佛連吸油紙都吸不幹淨。

他穿着袈裟轉了一圈，攝影組扛着單反拍個不停，陳峰和馮天彥看着，卻對此滿意多了：“還行，這樣确實像話一些。”

得到陳峰的肯定答案，步青岚倒是松了一口氣，心想他這一個月增重受的苦倒不算白吃，算是第一個難關終于通過。

不過他這口氣也沒松太久，回到家，步青岚一打浴室裏的開燈，看見浴室落地鏡裏這個人影，臉上的表情終于徹底僵住了。

他從來沒想過自己會有這麽一天——曾經俊美無俦的面龐成了滿臉肥肉，原本很少見的立體骨相也基本看不出什麽立體，眼袋也浮腫得厲害，眼神裏透出一種畏縮和渾濁。美貌、身材、甚至原來引以為傲的精力全都沒了，現在的他連爬樓都氣喘籲籲，稍微多走幾步，膝蓋和關節都隐隐作痛，渾身上下都像是被這層脂肪拉扯得失去了控制。

他盯着鏡子裏的自己，實在有些接受不了，眼神裏難以壓抑地流露出深深的厭惡和抗拒。

即使理智知道這是為了拍戲，但步青岚不得不承認，他在看向自己時，還是切切實實、不由自主地感到了一種由內而外的惡心和焦躁，心裏翻江倒海，說不出是什麽滋味兒。

這一刻，他站在鏡子前，對自己的身體感到既陌生，又無比抗拒。

不過無論怎麽樣，步青岚終究還是壓住了心裏那些自我厭棄和不安，心說，成吧，等拍完戲，也就能把自己折騰回原樣了。再說了，他确實挺喜歡“碌葛”這個角色，為了喜歡的角色，這點付出肯定還是要有的。

于是，他姑且還是把一腔情緒全擱在了對角色的打磨上，琢磨“碌葛”每一場戲該怎麽演，每一句臺詞該怎麽說。

步青岚是動了真格的，自然要很努力地給“碌葛”捏出個鮮活的人樣，他做了厚厚一本角色小傳，把 “碌葛”這個人從頭到尾仔仔細細地理順了，将他童年時的創傷、成年後的掙紮都仔細琢磨了一遍。他自己往角色裏頭鑽，想着把這個性格複雜、飽經滄桑的喇嘛從裏到外掰扯清楚，一點點啃下去。

在片場，陳峰照舊還是嚴厲得很，涉及拍戲的事兒他可從來不含糊，沒因為步青岚現在搖身一變成了投資人就怎麽哄着他，該罵的還是繼續罵，絕不嘴軟，态度照舊，不過步青岚倒也甘之如饴，也使勁兒吸收消化着陳峰的點撥，雖然他還是每天被罵得跟孫子似的，但總算是漸漸地找到感覺了。

不過文戲理順之後，動作戲倒成了步青岚最頭疼的關卡。身上這五十斤肥肉真不是白長的，現在每一個動作都變成了負擔，原來那會兒，不少戲份他一遍就能過，現在光是站起來重重跺一下步，渾身的肉就一層層地顫，還沒等開始打呢，身上汗就先下來了，喘氣都跟破風箱似的。拍個幾次，陳峰一喊卡，他能一屁股坐地上，得喘個好幾分鐘才緩得過勁兒。

于是，原本也不算太費勁的動作戲，現在對他來說都成了“活受罪”。稍微一場大開大合的打鬥戲，真能把他折騰得氣喘籲籲的，等到更高難度的動作戲一上，步青岚簡直快累吐了，心裏直叫苦，這五十斤的負重可真不是說笑的。

不過再累再狼狽，步青岚還是硬撐着。心裏琢磨着，做演員嘛，不就得豁出去才有成果？別人能演得出來，他步青岚憑什麽不行！這股較勁兒憋在心裏，拍戲時他越發擰着股狠勁兒，哪怕累得胳膊都擡不起來了，也得咬牙硬撐，哪怕摔倒也爬起來再來一遍。

動作戲運動量本就大，再加上增重後的關節負重太厲害，膝蓋、腰間都吃不消，每拍完一場戲，關節就跟生了鏽似的隐隐作痛，連骨頭都像在磨沙子。可他為了保持體重不掉，還得繼續猛灌高熱量飲食，油膩甜膩地吃下去，腸胃不堪重負，胃炎都折騰出來了。

于是，這一路拍戲下來，因為胃炎、關節磨損各種健康問題，步青岚都不知道往醫院跑了多少趟。

整部電影拍攝期間，步青岚愣是一條商務通告都沒接，徹底把自己給封閉起來。最初他還攢了一些商務存貨，勉強能刷刷存在感、填補下曝光的空檔，但電影拍到後半程，這些存貨早就消耗殆盡了。徹底斷了檔，步青岚等于憑空蒸發似的，人影都沒了，仿佛完全從大衆視線裏消失了一樣。

他的經紀團隊倒是沒閑着，三天兩頭出來安撫粉絲，聲明這是為了專心拍電影，還解釋得條條是道。但粉絲們哪兒有那麽好哄？理智上是理解沒錯，可一晃幾個月過去，幾乎是完全0物料的狀态，真正願意一直等下去的又有幾個？時間一長，不少人心也散了，爬牆的爬牆，找別的娛樂的找別的，粉絲流失的速度簡直是肉眼可見。

有得必有失，步青岚也早有心理準備，粉絲流失這事兒對他來說倒算不上什麽打擊。如今他的所有精力幾乎都被電影拍攝耗盡，壓根兒沒剩多少心思關心外界，就算偶爾有幾天的休息日，他也是幹脆在家待着，日常用品就靠網購，再不行就讓小方上他家的時候給帶着，總之就是不願意出門半步，不是窩在家裏看電影，就是直接昏睡一整天，跟他原來那個完全閑不住、一放假就要跑出去撒歡兒的性子簡直判若兩人。

他自己也說不清這是為什麽，可能是拍攝真的他的熱情和精力透支了，像許多喜劇演員一樣，在臺上活力四射，臺下卻累得一句話都不想說，反而成了個木讷的“悶葫蘆”。

現在的步青岚覺得自己整個人像被徹底掏空了，原先那股子鬧騰勁兒全沒了，心裏空落落的，連往常打發時間的心思都沒了。難得有個休息，他寧可一個人發呆，也不想搭理旁人。別說聊兩句，平時下了戲、見見人他都覺得渾身別扭，光是擡眼看人一眼，他就心裏直發憷，覺得人家的目光裏總是在嫌棄自己這副“窘相”。

即使他也覺得這麽想有點身材歧視，但步青岚還是沒法克制住心裏難以下咽的自我厭棄——他對自己現在這模樣，真是說不出的別扭，甚至連照鏡子對他來說都變成一種折磨，多看一眼，自己都心裏惡心。

偶爾他自己也琢磨，是不是因為這身體的變化太大、自己根本還沒緩過來，才搞得他心情陰晴不定，脾氣也見天兒見地地往下掉，讓他心裏又恐懼又不安。

雖說當初做這決定時，他心裏也有數，這條路走下來絕對不好受。可親身經歷這滋味兒，才發現原來這種難受得比自己想象中還要難以承受，他甚至有些驚覺，自己其實根本沒有自己以為的那麽堅強。

所以，他寧願把自己跟人群“隔離”開來，一個人窩着，哪怕和人照面都不願意，能不出門就不出門，不想在任何目光下現身，不想将自己的狼狽暴露給別人。

和他一同拍戲的付夢恩，當然把這一切看在眼裏，心裏也是七上八下的。過度嗜睡、回避社交、情緒不佳……這些表現，怎麽看都像抑郁症的前兆。

雖然步青岚在片場裏敬業認真，演戲時全身心投入，甚至幾場戲都發揮得超常，貢獻了不少他職業生涯的高光瞬間，可一旦離開鏡頭，他那股子低沉木讷的樣子跟變了個人似的，整個人透着一股陰郁，讓付夢恩看了直揪心，也免不了替他提心吊膽。