第19章 基礎課
基礎課
白天，陽光灑在周氏書院的花園中，給這個地方增添了一抹明亮和生機。花園裏長滿了各種各樣的花草樹木，豐富多彩的花朵散發出迷人的芳香。
花園中心是一片寬敞而整齊的草坪，綠草如茵，光潔平滑。幾個精心修剪的花壇分布在草坪的周圍，盛開着美麗絢爛的花朵，如紅、黃、紫等各種色彩缤紛。
在花壇旁邊，一條小溪蜿蜒流淌着，發出清脆悅耳的流水聲。沿着小溪的兩旁，種植了一些垂柳和竹子，微風吹過，枝葉輕輕搖曳，似乎在和小溪共舞。
花園的邊緣種植着一些花草，比如牽牛花、月季花和薔薇花等。它們争奇鬥豔地競相開放，吸引着蝴蝶和蜜蜂在花叢中飛舞。
花園的一角有一個小型的亭子，供人們休憩和觀賞花園。亭子的屋頂上有精致的裝飾，牆壁上挂着一些字畫，營造出一種雅致和寧靜的氛圍。
衆人來到書院前廳，準備進行登記。前廳寬敞明亮，牆壁上挂着古老的字畫和書法作品，給人一種典雅莊重的感覺。大理石地面反射着燈光，讓整個空間散發着一種神秘而莊重的氛圍。
一些學生們微笑着迎接衆人，詢問他們的姓名和試卷信息。衆人都使用了化名，為了安全起見，他們稍微化了一點妝容，讓自己不容易被認出。
學生們只是确認了一下試卷的信息，對得上就可以。
确認無誤後，一位身着華麗的老師出現在衆人面前。他目光沉穩而深邃，聲音洪亮而莊重，充滿了權威和智慧。
他微笑着向衆人打招呼，語氣溫和而親切：“各位新入學的學生，歡迎來到周氏書院。我是負責外院的老師，負責指導你們的學習和成長。”
他的話語間透露出一種關懷和激勵，讓衆人感受到他的熱情和專業，“我相信你，你們來都是想學音律的，但我要先告訴你們，學習音律之前，你們需要先學習幾門基礎課，通過考試以後，才能學習音律課。”
“力量基礎課程将幫助你們培養身體的力量和控制能力。通過鍛煉身體，你們可以更好地與音律産生共鳴，感受到它的力量和美妙。”
“耐力基礎課程是為了培養你們的耐力和持久力。音律的學習需要時間和耐心，你們需要在持續的學習和實踐中保持專注和堅持。”
“書畫課程将幫助你們培養藝術修養和觀察力。通過書寫和繪畫，你們可以更好地表達內心的音律情感，将音律轉化為圖像和文字。”
“冥想課程是為了培養你們的思考能力和內心的平靜。在冥想中，你們可以與內心對話，深入探索音律的奧秘和靈感。”
“而綜合考試‘無中生有’将考察你們的綜合能力和對音律的理解。通過八人一組的形式，你們将在考試中展示你們的知識和創造力。”
老師的語言簡潔而準确，他用通俗易懂的詞彙解釋着每門課程的重要性和目标。他的語調和語速适中，讓衆人能夠輕松理解和接受。
第二天，衆人準備開始力量基礎課程。他們來到了一個寬敞的練功場地，場地中央放置着一些訓練用具和重物。
衆人站在一起，看着前方的老師，老師走到衆人面前，微笑着向他們打招呼：“大家早上好！我是負責力量基礎課程的老師，很高興能在這裏與你們一同訓練。”
他的聲音洪亮而有力，充滿了激勵和自信。他繼續解釋：“在力量基礎課程中，我們将通過一系列簡單的動作來培養你們的身體力量和控制能力。這些動作可能有些挑戰，但我相信你們都能應對，只要保持堅持和努力。”
老師開始解釋課程的內容：“首先，我們将進行蹲馬步的訓練。請各位站穩，雙腿彎曲下蹲，保持平穩的姿勢。這個動作能夠有效鍛煉大腿肌肉和核心力量。”
随着老師的示範，衆人開始跟随着做起了蹲馬步。他們彎腿蹲下，保持平穩的姿勢，感受着腿部肌肉的緊繃和力量的發力。對于一些學生來說，這個動作可能有些困難和吃力，但衆人都盡力保持平穩和堅持。
接着，老師引導衆人進行搬重物的訓練。他們抓住重物的把手，用雙手和雙腿的力量，努力将重物擡起并移動到指定的位置。盡管有些吃力，但衆人都盡量表現得沒有太過突出，迅速完成任務。
力量基礎課程對五人來說毫無難度，但他們不想過于突出，盡量與其他學生保持一樣的水平，以避免引起不必要的注意。
在課程結束後，學生們都感到疲憊，但內心充滿了成就感和滿足感。他們知道，力量基礎課程是他們成長和進步的第一步，他們期待着在接下來的課程中繼續發展自己的潛力和實力。
力量基礎課結束後，衆人很快來到了耐力基礎課的訓練場地，這個地方位于一座山的腳下。他們在山下集結，準備進行耐力訓練。
站在山腳下，衆人仰望着高聳入雲的山峰，感受着山間清新的空氣和自然的氛圍。老師站在他們前面，向他們解釋耐力訓練的重要性，并鼓勵他們克服困難，堅持到底。
耐力基礎課的訓練方式很簡單，就是一直跑步上山。這對于許多學生來說是一項挑戰，但對衆人來說也毫無難度，不過他們都都不會表現得太過突出。
教練帶領着衆人開始跑步，他們沿着山路蜿蜒向上，一步一步地攀登。衆人各自保持着自己的節奏，努力保持穩定的呼吸和堅定的步伐。
在攀登的過程中，衆人心中充滿了對耐力的挑戰和對自己的考驗。他們默默地奮力向上，不敢停下腳步，也不敢表現得太過疲憊。他們希望能夠在訓練中堅持到底，不僅是為了自己的成長，也是為了不給其他人施加壓力或帶來麻煩。
耐力訓練的過程中，衆人不斷調整呼吸和節奏，努力保持身體的穩定和耐力的持久。他們互相鼓勵和支持，用眼神和微笑傳遞着堅定和勇氣。
幾天後，衆人參加了書畫基礎課程，開始了對書畫的鑒賞學習。他們聚集在一個寬敞而安靜的教室裏，牆上挂滿了各種書法和繪畫作品。
教室內氛圍寧靜而溫馨，衆人找到自己的座位坐下。教室的布置簡潔而雅致，桌上放置着一些書法字帖和繪畫紙張。
一位書畫老師走上講臺，面帶微笑地向衆人打招呼：“大家好！歡迎來到書畫基礎課。在這門課程中，我們将通過欣賞和學習各種書法和繪畫作品，提高你們的藝術修養和審美能力。”
老師介紹了書法和繪畫的歷史和重要性。他們講述了不同作品的風格、傳統和表現形式，鼓勵衆人觀察和欣賞每幅作品的細節和內涵。
随後，老師展示了一些書法和繪畫作品，解讀了它們的意境和表現手法。
經過一段時間的學習和成長，衆人開始了冥想課程的學習。衆人聚集在寧靜的教室裏，準備迎接冥想課的開始。他們找到自己舒适的坐姿，閉上眼睛，心懷期待地等待着老師的出現。
很快，一位溫和而沉穩的老師進入了教室。他身着簡潔的服裝，面帶微笑，眼神中透出一種寧靜和平和。
老師走到講臺前，與衆人對視了一下，然後輕輕合上雙手，向衆人表示問候。他的聲音平靜而親切，充滿了溫暖和慈愛。
“大家好。”老師的聲音回蕩在教室中，傳達着一種平和和安定的氛圍，“在冥想課程中，我們将共同探索內心的寧靜和平靜。冥想是一種實踐，通過專注和覺察，我們可以放下雜念，進入深度的內省之旅。”
“在這個課程中，我們不會使用任何外置手段，只是通過簡單的指導，幫助你們自我覺察和平靜下來。冥想不僅可以幫助我們減輕壓力和焦慮，還能夠提升我們的專注力和內心的洞察力。”
“在冥想課程中，我們将學習不同的冥想技巧和方法，如正念冥想、呼吸冥想等。通過這些練習，我們将逐漸培養內心的平靜和覺察力，并将其應用到日常生活中。”
“我希望你們能夠投入到課程中，放松身心，傾聽內心的聲音，并發現內在的寧靜與智慧。”
學生們靜靜地傾聽着老師的介紹，心中充滿了對冥想課程的期待和渴望。他們明白冥想是一種內在的探索和成長的過程，願意全身心地參與其中，追尋內心的寧靜和平靜。
在老師的引導下，學生們帶着願意和好奇開始了冥想課，期待着在這個課程中發現自己內在的力量和智慧。
在課程中，老師教導衆人如何放松身心，通過呼吸、專注和覺察來達到內心的安寧。他們沒有使用任何外置手段，只是通過簡單的指導，讓學生們自行進入冥想的狀态。
衆人閉上眼睛，坐在舒适的墊子上，跟随着老師的指導，開始放松身體，專注于呼吸和內在的感受。然而，由于每個人的心境和專注程度不同，很多人發現很難達到完全的安寧。
有些人在冥想過程中感到不安和焦躁，思緒不斷湧現，很難集中注意力。他們努力嘗試控制思緒，讓自己更加專注，但依然難以達到真正的內心平靜。
盡管有些人無法完全達到安寧的狀态，但學生們并沒有放棄。他們明白冥想是一個長期的學習過程，需要持續的練習和耐心的積累。他們願意接受這個挑戰，相信通過不斷的實踐和努力，他們将逐漸提升自己的冥想能力和內心的平靜。
