接吻的熱量是多少卡

第9章

第9章

出了後廚後，夏竹下意識準備等助理小茉來送今天的減脂餐，結果卻遲遲沒有看見平日活躍的小姑娘的身影。

在餐廳角落坐着的夏竹看了會手機，發現小茉也沒有發來消息。

等了有一會後，感到有些奇怪的夏竹站起身：難道是我坐得太裏面，所以沒看見我？

想到這，站起身的夏竹四處看了看，卻依舊沒有發現小茉的身影。

且就在感到茫然的夏竹四處張望的時候，他忽然注意到一個熟悉的高挑身影朝他的方向走來。

是陸晉。

夏竹先是一愣，接着下意識很快移開視線：肯定不是來找我的吧，假裝沒看見好了，不然突然對視上的話感覺會很尴尬。

誰知就在夏竹抱着這樣想法的時候，不遠處的陸晉竟朝他的方向徑直走來，手裏還微托着一個有些鮮豔的餐盤。

意識到陸晉在朝自己靠近的夏竹，這下無法再控制自己的視線，他忍不住朝着陸晉的方向又看了眼，卻很快注意到對方手上拿着的餐盤并不陌生。

正是那天早上放在他面前的那個綠色碟子。

意識到這一點的瞬間，夏竹登時察覺到了什麽，果然，陸晉很快走到了他面前，并在他身旁的桌上放下了那個綠色的碟子。

夏竹看了眼，發現竟是早上嘗過的鮮嫩魚肉，旁邊放這些看起來就異常香甜的南瓜塊，一旁還有他叫不上名字但是清新好聞的淺綠色醬汁，好像是某種沙拉醬。

就在夏竹愣住的這會，陸晉又在桌上放下了一個小飯盒。

夏竹一眼就認出那是小茉給他放減脂餐的飯盒子，可他不明白為什麽會由陸晉遞給自己。

他下意識伸手打開那個餐盒，盒子裏果然是熟悉的水煮生菜，一看就是小茉的手筆。

夏竹不由得擡頭：“小茉呢？”

陸晉只淡淡看了他一眼：“她讓我轉交給你。”

說完陸晉就轉過身走遠了，并沒有再多說什麽，只留下夏竹一個人坐在桌前傻眼。

夏竹先是看了眼左手的一盒子水煮生菜，接着忍不住又看了眼右手精致的綠色碟子。

橙黃色的南瓜塊香氣溫暖甜蜜，魚肉雪白鮮嫩，醬汁香味清新饞人，而且整體擺盤和諧漂亮，看起來一點都不湊合，讓夏竹根本無心再多看旁邊的水煮生菜：

呀。

夏竹忍不住心道：這根本不是小茉的料理水平嘛。

可為什麽陸晉又說是小茉轉交的呢。

這樣思索着的夏竹，沒想多久，思緒卻又被牽引到了面前誘人的美食上。

味蕾蠢蠢欲動的同時，夏竹看着盤子裏切得完美的南瓜塊，卻忍不住有些猶豫：

這是他最怕的碳水，節食階段只有短碳才能最短時間輕下來吧。

現在的夏竹，其實在吃水煮菜之外的東西的時候依舊有所猶豫，不過之前都是陸晉盯着他吃，這次陸晉并沒有監督，夏竹心底竟有些淡淡的不習慣。

但很快，意識到自己這種奇怪心理的夏竹忙快速搖了搖頭：我在想什麽啊！

努力驅散掉腦海中那些奇怪想法後，夏竹盯着眼前還冒着微微熱氣的食物，忙碌了一上午帶來的饑餓感讓他不由得心生動搖。

就在夏竹猶豫吃還是不吃的時候，他的手機忽然響了一聲。

夏竹忙拿起來看了眼，發現是小茉發來的消息。

小茉終于回複了他，并且一連發了好幾條過來，只不過夏竹在看完小茉那些回複後，卻不由得微怔。

【小茉】：夏竹哥！！抱歉剛剛沒看見消息，我剛剛在和星星姐打電話呢。

【小茉】：餐盒我給陸老板啦，因為星星姐說了之後你的飲食方面由他負責，其他的生活方面還是我負責。

【小茉】：他今天給你做了啥呀。

【小茉】：對了對了，剛剛星星姐說你開拍後最好進行健康減肥，不求快，只求好，她之後應該還會聯系你自己和你說的，我先分享些有用的視頻給你~

【小茉】：[視頻]

有些茫然的夏竹眨巴了下眼睛：不是。

怎麽我的飲食就真的由陸晉負責了？

變故來得太快就像龍卷風，夏竹茫然着的同時下意識點開了小茉發來的視頻。

這個視頻不知道小茉是從哪裏找來的，只有幾張簡單的配圖，并且配着一個有些機械的AI配音，一開口，夏竹腦海中就不由得浮現出“眼前這個男人名叫小帥”。

但夏竹還是把視頻看完了。

“極端節食不可取，會嚴重損失身體的代謝。身體缺少碳水的話機能也會發生一系列損傷，适當的碳水并不會導致發胖。”

“如果剛剛經歷完極端節食，現在要做的就是趕緊調整身體狀态，逐漸恢複合理的飲食結構，然後開始盡量健康的減肥，培養良好的生活習慣。”

“身體是你自己的，不要選擇自虐，要學會和自己的身體和諧相處，吃夠蛋白質，碳水，膳食纖維，才會瘦得更快。”

在夏竹看完不久後，小茉的消息很快又發了過來。

【小茉】：其他的我也在學習中，但這應該是個比較厲害的營養師說的，是星星姐發我的視頻，夏竹哥加油！适當吃一些別的，不然到時候累垮就不好了TT

看完小茉發來的消息後，夏竹很快想起了之前陸晉和他說過的那些話。

“健康自然，又能維持下來的狀态才是好的。”

“節目組是準備給你做個減肥板塊，而且你公司想趁你胖了借機炒減肥的話題對吧？”

“你覺得在一個美食節目上，推廣不健康的節食減肥可行嗎。”

想到這，夏竹意識到，不管是從身體方面，還是從節目組效益和後續效果來看，極端節食的方法似乎的确已經不可行了。

畢竟極端節食的方法根本無法被推廣，而且如果真的傳播出去，那也是對大衆的不負責，萬一粉絲效仿了怎麽辦？

夏竹都不敢想象喜歡自己的那些女孩子，和自己一樣餓得眼發黑只吃水煮菜減肥，絕對會對身體有不可逆的傷害。

而且節食減肥對他效果并不好，雖然掉了好幾斤，可是鏡子裏水腫的模樣并沒有消下去多少。

或許，他真的該改變一下方法？

夏竹看向面前的小盤子，裏面雖然有被他視為洪水猛獸的碳水，但是看起來是那樣的美味，而且量也控制地很好。

最終夏竹還是舉起了筷子。

當柔軟香甜的南瓜塊落入寡淡口中的瞬間，夏竹只覺得自己整個人都活

喃風

了過來。

配合新鮮好味的醬汁，魚肉的鮮嫩更上一層樓，并帶着淡淡的檸檬香氣，讓人在炎熱黏膩的夏日頓感清爽。

最終，夏竹眼含熱淚，一口美味一口水煮菜地吃完了午飯。

不知道是不是盤子裏的午餐太過好吃，原本索然無味的水煮菜都香了不少。

吃完這些後夏竹隐約察覺到了飽意，先前嚴格節食的日子似乎讓他的胃縮了不少，現在稍微吃些就能感受到飽脹感。

身心俱異常滿足的夏竹站起身，收拾掉了桌上的盤子。

下午夏竹回到了後廚，碰見和他一起備菜的月如姐。

蔣月如看到他後便問：“小竹，中午吃了什麽呀？”

為了不在開拍前就耗費陸晉太多的精力，導演于明中午給嘉賓們點了附近有名的一家炸雞，夏竹在減肥，當然不會碰這樣的熱量炸彈。

只是他沒想到自己的餐點會由陸晉負責，所以還吃到了水煮菜之外的美味。

不過面對蔣月如的詢問，在看了眼不遠處也在後廚的陸晉後，夏竹有些不好意思仔細描述自己吃了什麽，只低頭輕聲道：

“吃了好吃的。”

說完後夏竹忙看了陸晉的方向一眼，希望對方并沒有在意這邊。

好在陸晉正忙着，應該并沒有聽見他在和蔣月如說什麽，臉上表情淡淡的。

今天是開拍前的最後一天，夏竹和蔣月如都在抓緊時間學習備菜，另外的人也在熟悉自己的工作。

任炳新和裴遠在餐廳學習服務和點菜事宜，蕭思沁弄了個賬本，在網上學着記賬弄賬，并嘗試熟悉收銀機的系統，于軒濤比較特殊，作為素人加入節目的他暫時沒有固定的職位，在哪裏缺人的時候就去哪裏幫忙，應該是需要他後廚大廳兩邊跑。

陸晉後廚其實有很多規矩和要注意的地方，比如備完一個菜必須洗幹淨砧板和廚具再處理下一個食材；有些菜不能提前備，必須現做現弄；放備菜的碟子事先要把水擦幹，不能讓多餘的水影響食材口感；每個備好的菜都有該放的地方，不能雜亂地堆在冰箱，必須按照規劃放好等等...

一開始并不習慣的夏竹和蔣月如做什麽都生怕出錯，經常因為忘記該把備好的菜放哪而傻眼，有時候又忘記要把水擦幹，因此得到陸晉的黑臉。

不過雖然備菜過程驚心動魄又小心翼翼，但全程後廚的确一直保持整潔幹淨，井井有條，而且食材新鮮有序，不會竄味，還保留着最本真的味道。

忙了一整天，夏竹總算習慣了陸晉後廚的條例，蔣月茹有些健忘，所以後面只負責洗菜，切菜和放置歸類這一類的活就交給了逐漸上手的夏竹。

晚上，導演于明和制作組其他幾個導演帶着大家一起開了個小會，說了接下來的安排，以及一些注意事項。

“明天是試營業的第一天，營業全程都會錄制下來，大家一定要學會處理經營過程中可能出現的問題，不要慌亂。”

“之前發給大家的劇本都有看過了吧？相信大家都可以的，畢竟大多都是拍攝綜藝的老手了哈哈，不過也不能叫做劇本，畢竟上面的東西只有一點，大家最好還是自己發揮。”

“別的之前都已經說過，經過一天的準備相信大家都已經熟練起來了，回去好好休息吧，辛苦辛苦。”

“哦對，可以互相加個好友方便聯系，之後我們會拉個專門的小群。”

原本坐在那聽于明和其他導演說話的夏竹，聞言後拿出了手機，很快他就和蔣月如以及蕭思沁等人加上了好友，于明在拉群後，在群裏推薦了一個聯系人。

“這是陸老板的微信。”于明擡眼看向衆人，嘴角帶着笑：“大家也都加一下。”

陸晉不在場，衆人在點頭後紛紛發去了好友申請。

夏竹看着聊天框先是怔了瞬，最終也還是和衆人一樣按下了申請鍵。

讓夏竹有些意外的是，等他回到房間的時候，陸晉已經通過了好友申請。

陸晉的頭像是一片蔚藍的海洋，夏竹在給對方打完備注後，心中突然湧現出好奇，忍不住想要點進陸晉朋友圈看一眼：

一直沒什麽情緒的陸晉，朋友圈會發什麽呢？

抱着這樣的想法，夏竹點進了陸晉頭像下方的朋友圈。

和夏竹想象中的不一樣，陸晉并沒有設置三天可見或是直接封鎖朋友圈，但是內容并不多，只有寥寥幾條，而且大多不配文案，只是一些圖片。

夏竹掃了眼，發現大多照片都是在記錄生活的瞬間，一小片湛藍的海，無雲的漂亮天空，餐廳的一角，一道看起來就很美味的料理，翻着翻着，夏竹甚至發現陸晉朋友圈裏有早上那只奶牛貓的照片。

可愛的小貓仰着腦袋，眼睛圓圓的，被陸晉也記錄了下來。

配字只有一個簡潔的詞彙：饞貓。

呀，幹嘛偷偷說人家小貓的壞話，小貓知道你這麽說嗎！

夏竹在心裏譴責了會陸晉的行為，接着想要繼續往下翻，卻發現已經到了底，并有一行灰色小字：

朋友僅展示最近半年的朋友圈。

翻到底的夏竹停了下來，不過在他退出陸晉朋友圈并看向聊天框時，發現兩人的聊天框一條消息都沒有彈出來。

陸晉并沒有說什麽，夏竹也不知道該發些什麽過去，思來想去後發了個招手打招呼的表情包，接着趕緊關掉了聊天框。

不敢看了。

不知怎麽，夏竹對于陸晉，總是有種不好意思的淡淡尴尬感，尴尬則是會導致他動不動就開始耳朵發熱。

洗了個澡躺下的夏竹，在沾到床的瞬間松了口氣，在和老媽章曉麗發了會消息并道晚安後，夏竹打開了手機裏的短視頻app，忍不住開始搜索某些相關詞條。

#不節食會瘦嗎？#

#瘦十五斤需要多久#

#如何一個月瘦十斤#

#健康減肥會不會瘦得很慢#

明天就要開拍了，發胖的夏竹此刻容貌焦慮到達了頂峰。

之前的代拍一直沒有什麽水花，夏竹提心吊膽的好幾天也沒有看到自己的什麽黑熱搜，估計是被公司買了下來。

只是粉絲都有些不安，因為他很久不活躍了。

夏竹主要是因為胖了不好營業，他怕自己現在水腫的臉直接讓粉絲幻滅，但也計劃着這兩天發條微博報平安，畢竟上次他出現還是因為住院。

此刻，瘋狂搜索着減肥相關詞條的夏竹，心裏也有些亂亂的，他不知道正确的做法到底該是什麽，節食減肥和健康減肥的界限在哪，健康減肥的話他到底能不能瘦下來。

畢竟健康減肥雖然能夠推動推廣，帶來正面效益，可最終節目結束他都還沒有瘦下來的話，就壓根不會有什麽效益，直接從源頭上徹底失敗。

搜了許久詞條，夏竹看到了無數說法。

上一條，一個健身教練說節食減肥傷害極大，一定要合理飲食運動才能獲得勻稱的身材。

下一條，另一個專家伸出手：“要減肥，運動都是虛的，只有少吃才是真的，你餓個十幾二十天，看看瘦不瘦！”

下下條：“節食減下來人，體型短期內不會有特別明顯的變化。而運動減下來的人，體重雖然不會很快變化，但是身體線條緊致了，勻稱了，這種瘦是肉眼可見的。”

下下下條：“大家好我是三十天瘦了十五斤的小鹿，今天是我xx減肥法的第二天，這個減肥法真的很有用，雖然吃的很少但是看見掉秤我就很幸福。”

無數視頻湧入夏竹的界面，減肥話題下衆說紛纭，夏竹看得眼花缭亂。

上一秒才看完節食的危害，下一秒卻又看到了節食成功迅速瘦身的例子。

上一秒才看完運動瘦身的好處，下一秒卻又看到說運動對減肥其實沒太大作用的講解，主要還是靠飲食。

原本想要尋求正确方法的夏竹，被觀點完全相反的說法們弄得腦袋都暈乎乎的：

到底哪種才是對的啊。

大家夥就不能統一一下口徑嗎！

要不我幹脆買本書看算了..

就在夏竹眼花缭亂且有些頭大的此刻，他的手機忽然響了聲，接着屏幕上方彈出了一條新的微信消息。