第7章 丨11.14
柏得那件小插曲，很快就被奧莉維娅抛到了腦後，她壓根就沒把他放在心上。
接受過幾天站姿練習後，柯利福很快就給她安排了臺布練習。臺布練習沒有站姿練習那麽容易，想要走出優秀的模特步，起碼要接受兩個月以上的訓練。
巴洛在前段時間也會時不時地過來看一看奧莉維娅的訓練進程。
巴洛本人也是走過臺步的，但他更擅長的還是挖掘有潛力的人當模特。除了站姿訓練他會經常過來看奧莉維娅，後面很多訓練他都不再出現了，除了平時必要的時候，基本上忙自己的事情去了。
柯利福讓奧莉維娅把鞋子脫掉，進行臺步練習中最簡單的訓練——光腳練習。
光腳練習主要是踮腳步訓練，在泳裝表演時常用踮腳步，因為踮腳行走可以保持模特身體高度，走秀的時候也會偶爾出現鞋子卡在地板縫隙裏的事故，那個時候就需要光腳走秀。
“踮腳練習沒有那麽容易哦，如果你用力的部位錯了的話，腳尖是很容易受傷的。”柯利福讓奧莉維娅自己先試試看踮腳怎麽走路。
奧莉維娅的腳只有230mm，腳尖就更加嬌小了，踮起腳的時候難免有些疼痛和不穩。
“你扶着旁邊的欄杆先站五分鐘。”對于剛剛嘗試踮腳練習的奧莉維娅，柯利福也不強求她立馬站穩站好。
別看平時偶爾踮踮腳不會有什麽疼痛感和困難感，但一旦堅持兩分鐘以上，小腿就會快速酸脹起來，整個人的重量都壓在了腳尖上，腳尖會因為壓迫過長時間而泛白疼痛。
奧莉維娅咬着牙緊緊抓住欄杆，不讓腳後跟落地。
在柯利福說出“可以了”三個字的時候，她毫不猶豫地放松了下來。
“感覺怎麽樣？”
“真的很累，腳尖很疼。”
“我們還只是模特，要求不高，最痛苦的還是芭蕾舞者。”柯利福笑笑，“給你休息一分鐘，等會兒我教你怎麽踮腳走臺布。”
一分鐘時間過得很快，在柯利福主動說站起來之前，奧莉維娅就自己站起來了。
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“踮腳練習的要領是，行走時腳跟離地，腳尖踮起，身體重心放在腳尖上。”說着，柯利福示範了一邊給她看，“慢速一步一步往前走。”
奧莉維娅踮腳慢慢往前走，柯利福跟在她身旁看她的動作是否規範，以防她受傷。
“前後腳要踩在一條直線上，不要歪歪扭扭的。”他不知道什麽時候從哪裏拿出了教鞭，點了點奧莉維娅的大腿，“你的大腿、小腿與腳尖要呈直線狀，膝蓋不要彎曲。”
做的哪裏有說的那麽簡單，奧莉維娅繃緊大腿和小腿，強撐着繼續走了幾步。
柯利福：“向前邁步的時候要略微提胯，步幅再大一些。”
“……”
奧莉維娅腳尖一個發軟，一下子沒站穩，整個人都要往旁邊倒下去。柯利福連忙抓住她的膝蓋給她支撐點。
“小心。上身平穩些，避免左右搖晃。”
“好。”奧莉維娅移開手臂，重新繃緊腳尖繼續往前走。
柯利福算好了時間，在她真的堅持不下去的那一刻，讓她站好。
不知道是不是太過酸痛，腳尖經過長時間的壓迫，放松的那一刻，整個腳都是麻的。奧莉維娅動都動不了，只要輕輕一動，那種酸麻就會順着小腿竄到膝蓋以上。
“腳很麻吧，這很正常的，習慣了以後就不會了。”柯利福主動蹲下來給她按了按摩，“這個訓練要持續好幾天，你平時在家裏和學校的時候，要避免腳尖受傷，不然訓練進程會拖很久。”
奧莉維娅恢複地好了後，柯利福又讓她重複剛才的訓練，等奧莉維娅對踮腳适應得差不多了，就讓她在練習室裏來回地走，走到她不會歪歪扭扭為止。
于是奧莉維娅一個上午的時間都在踮腳來回走臺布中度過。踮腳訓練後面還有個健身訓練。巴洛之前說要給她找健身教練，這件事今天就實施好了。
“回去的時候要按摩按摩腳尖，不然明天會痛哦。”柯利福在她走之前叮囑了幾句。
健身房就在工作室的樓下，奧莉維娅吃完午飯換好運動緊身服來到健身房，找到了巴洛說的那個健身教練。
或許是狠了心要讓奧莉維娅練出足夠的肌肉，巴洛給她找的健身教練是位男人，他鼓起的肌肉等能把短袖撐成緊身服。
“我是你的健身教練。”健身教練把她帶到一片空地上，介紹了自己，“先跟你提前說好，我這個人不會心軟，我要求你做的訓練必須做完，做不完我是不會讓你休息的。”
他不茍言笑的樣子真的有些恐怖，奧莉維娅不敢反駁，連連點頭。
為了避免她直接運動而肌肉抽搐，健身教練先讓她跟着他做了準備活動。
只是這準備活動也不簡單，光是做完一套，她的額頭就沁出了細汗。
“堅持住，等會兒還要跑一個小時的長跑呢。”
等奧莉維娅緩得差不多了，教練毫不憐憫地把她拉上跑步機，替她調好速率和坡度，沒等她緩過神來就點了開始。
奧莉維娅連忙抓住旁邊的把手跑了起來，等穩定下來了，他就不讓她握把手了。
“深呼吸，三步一呼，兩步一吸，吸氣緩慢勻和，呼氣短促有力。”教練在旁邊觀察了一會兒，發現她已經完全适應了長跑狀态，“如果身體沒有不适，就跑滿一個小時休息，不要馬上停下來，慢走一會兒。中途要是身體不适，也先慢走一會兒再停下來。”
叮囑完奧莉維娅，教練到另一邊去教其他健身房學員了。
奧莉維娅暗自感嘆，幸好教練走之前給她開了網絡TV，要不然她就這麽幹跑還真跑不下來。對她來說，長跑不是什麽稀奇事，以前她跟金泰悙還在交往的時候，為了準備運動會，他們兩個人會約到一起在操場長跑。
不知道教練什麽時候在把手處放了一條毛巾，奧莉維娅拿過來擦了擦汗，然後挂在了脖子上。碎發黏在脖頸上，又癢又難受，她一邊跑一邊紮起頭發。
在來美國前，她就把頭發剪到耳垂處了，現在好幾個月過去，頭發也長到脖頸那裏過。
跟金泰悙交往前，她一直是黑卷長發，後來因為他無意間說自己喜歡黑直長發，她就把頭發給燙直了。她還記得當時他看見她燙直的頭發而露出的驚喜的表情，因為他真心喜歡的笑容，她暗喜了好久。跟他分手了以後，她就把頭發剪了，表示切斷跟他的聯系。其實她自己是喜歡黑卷發的，可為了讓他開心，她還是義無反顧地順從了他。
分手了也好，起碼是在為自己而活了呢，她自嘲地笑了笑。
該死。
奧莉維娅忍不住抿了抿唇，跟金泰悙共同經歷的事情太多了，每次遇到同樣的事，她都會不由自主地想到跟金泰悙的回憶。
難怪有人會說，初戀是最難忘的戀情。年少時的羁絆就算越長越大也不會輕易放下。
為了抛開雜念，她把速率和坡度又調高了一點。
越跑到後面，腳步就越沉重，她大口大口的喘氣，汗如雨下，毛巾都被她擦得半濕了。離一個小時還有十分鐘，去教其他學員的教練終于回來了，他看了看她的狀态，滿意地點點頭。
他平生最讨厭偷懶的人了，之前巴洛讓他幫忙訓練的模特裏就有人偷懶過，他性格比較執拗，只要那些模特偷一次懶，他就不會再教了，讓巴洛另外找人。
巴洛跟他是好朋友，知道他的性格，只好給那些退回去的模特另找健身教練。
在他回憶的時候，一個小時終于到了，奧莉維娅調慢速率，慢慢地走，緩解小腿的酸痛。走了大概五分鐘，她從跑步機下來時，感覺自己整個人都在飛。
“休息一會兒後喝些水，補充水分，你還有個項目要練。”
奧莉維娅踉跄了一下，生無可戀地轉頭看教練：“不是吧……我還要練什麽啊？”
“練臀啊。”
奧莉維娅絕倒。
原本她以為練翹臀會比長跑要輕松一點，直到她躺在地上做臀橋時，她才知道自己之前的想法有多幼稚。
練翹臀才是最累的好嗎！
腹部被迫放了一個杠鈴，然後整個手臂支撐在地面上，腳踩着地面，臀部往上提。本來說這個動作沒那麽痛苦，主要還是那個杠鈴增加了她的負重。臀橋她做了四組，每組十五次，做到最後一個時，她根本就顧不得杠鈴的存在，直接癱在了地上。
教練根本就不給她休息的時間，又拉着她做了箭步蹲和站姿伸髋。
教練是真的嚴格啊，每組之間只給了她半分鐘的休息時間，半分鐘過去了以後，管她累不累，強迫她打起精神繼續練。
但不得不說，運動過後是真的舒服，大汗淋漓後的身體仿佛得到了釋放。
擡手看了看時間的教練叮囑道：“等會兒汗下去了且休息好了，再去洗澡，馬上去洗澡的話，人很容易失水過度而運動。”
“好，我知道了。”奧莉維娅一邊按摩大腿一邊應道。
等她恢複地差不多了才拿着衣服去女性公衆浴室洗了一個痛快澡，等她出來也已經快下午五點多了，她回到樓上的工作室準備領自己那份晚餐。
“奧莉維娅，你的晚餐已經放在了小餐廳，你去找朱迪阿姨就行。”門口的前臺看見她時提醒了一句。
奧莉維娅道了個謝：“好的，謝謝你。”
這個時間正好是吃飯的點，小餐廳坐了好幾個模特練習生和員工，奧莉維娅領了自己的晚餐就往那幾位模特練習生走去。
“下午好，奧莉維娅。”
“下午好。”她拉開椅子坐了下來，“你們今天晚上還是要留下來繼續練習嗎？”
“是的，我們過段時間就要去找模特經紀公司簽約了，所以得抓緊時間多練一點。”卡西迪吃得差不多了，她托着腮有些苦惱，“哎，也不知道到時候有沒有經紀公司願意簽我。”
漢娜大大咧咧地揮手：“害，現在說這些有什麽用。不用太苦惱了，巴洛會努力幫我們找到适合我們的經濟公司的。”
拿着筷子的奧莉維娅停下了夾菜的動作，有些疑惑地皺了皺眉：“我們不是有了經紀人嗎？”
貝絲詫異：“你不知道嗎？我們的确有經紀人，但這個經紀人只是管理我們訓練的經紀人，俗稱代理人。他們最重要的任務是替我們找到合适我們的模特經濟公司，那個時候我們簽約的才真的是管理自己模特事業的經紀人。”
啊……原來她之前都誤解了啊。
卡迪西：“等我們走了以後，工作室一定會招來新的模特練習生，到時候奧莉維娅你就是前輩了呢。”
“前輩什麽呀，我連基礎的練習都還沒有完成。”
“別擔心，肯定有一些新的模特練習生比剛來時的你還要生疏，誰都是從一無所知起步的。”卡迪西看漢娜和貝絲都吃完了，輕輕地拍了拍奧莉維娅的肩膀，“你繼續吃吧，我們先走了。”
“好，再見。”
“再見。”漢娜和貝絲同時說道。
等她們都走了，奧莉維娅一邊吃一邊想，回去得好好翻翻合同，她當時簽約有父親在，就沒有特別仔細地看合同條約。啊，她這樣真的不行啊——總有一天會吃虧的啊！
