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第32章 你的未來沒有想象中糟糕

陳父看完手冊之後才終于意識到自己的不足,他去了休息室,陳遠則來到了辦公室跟元嘉咨詢。

陳遠今年十八歲,身在複讀班裏,學習成為了他生活中唯一的事。

每天早上五點半就起床,自己在床上開了小臺燈背單詞,六點二十分教室開了門,就過去教室早讀,中午放學的時候要是老師不拖堂,他立馬第一個沖出教室到飯堂打飯,十分鐘吃完回教室看書,要是拖了一會兒堂,就在教室自習半小時之後再去飯堂打一些剩飯,就這麽十多分鐘的排隊時間都不敢浪費。

緊湊的學習把一天的生活時間排得滿滿的,他甚至都有些麻木了,有時候也會發呆,問自己到底想要什麽樣的生活。

他想不出來。

好像自己活着的意義就是考個好大學。

要是遇到考試前夕,那就更加痛苦了,因為考試綜合症發作,他幾乎整晚失眠,他惶恐明天會考不好,或者覺得哪個知識點沒複習到位,半夜也要爬起來打着小電筒看書。

他不想考差,卻每次都發揮失常,這讓他異常地痛苦。

“這裏坐,書包可以放下來,裏面裝着啥呀,看起來這麽重。”

元嘉很随和地起身将陳遠迎進來,順便幫他把肩上的書包卸下,提在手中只覺得一沉,仿佛實質的壓力一樣。

“是一些書和資料……以前用過的……這次請假回家就一起帶過來,等下午帶到學校去……”

陳遠解釋道,書包不在了,他被壓下來的佝偻身體也挺直了幾分。

“你的鞋子很帥啊,平時打球嗎?”

“以前打,現在沒時間就不打了。”

“連睡覺都沒時間嗎?看你黑眼圈很重啊。”

陳遠就下意識地摸了摸臉,沒有說話。

閑聊了一會兒,陳遠似乎有些不耐煩了,他急于解決自己的考試綜合症,這樣的閑聊簡直是浪費他寶貴的學習時間。

“元老師,你有什麽辦法可以讓我考試的時候不緊張嗎?我網上看過一些說心理暗示之類的,好像不太管用,所以想請教一下你。”

看着陳遠急切的目光,元嘉搖搖頭,微笑道:“你說的方法我都試過,但都沒用,反而讓我更緊張,連原有的思路都被打斷。”

陳遠捕捉到了話裏的關鍵信息,驚訝地擡頭,看着元嘉的眼睛:“元老師以前考試也會緊張?”

“你覺得像嗎?”

“不像……”

陳遠仔細地打量了一下元嘉,怎麽看都是一個非常自信且從容的人,怎麽可能考試會緊張呢。

“是不是覺得我現在很自信,好像沒有什麽能讓我害怕?”元嘉問道。

陳遠點了點頭。

“我以前跟你一樣,也患過考試綜合症。”

聽聞元嘉的話,陳遠再次擡頭看他,只覺得元嘉的氣質産生了翻天覆地的變化,原有的自信不見了,眼中透露着濃濃的焦慮,好像是一面鏡子一樣,從這面鏡子裏,陳遠看到了自己。

“元老師你……”

角色似乎調換了過來,變成了陳遠是心理咨詢師,而元嘉是一名考生,他緩緩地訴說着自己曾經的經歷。

考試前的期望、對考試結果的看重、考試時卻抑制不住的緊張,老師、同學、父母的不解……

相似的經歷如同翻版,兩人的頻道瞬間搭上線,在這一刻元嘉和他達到了共情。

陳遠感覺好像是找到了知己!

陳遠不再懷疑元嘉,他不可思議地問道:“元老師當時是怎麽走出來的?”

元嘉恢複自信的笑容,說道:“當你立足于未來往過去看的時候,自然就不會再緊張了。”

陳遠搖搖頭,表示不太明白。

元嘉說道:“你的未來也可以像我這麽自信。”

陳遠愣了愣,莫名地對元嘉信任起來。

“你閉上眼睛,舒緩自己的身體,聽着我的話,想象屬于你的畫面,越細致越好,開始放松……”

聽着元嘉的話,陳遠便閉上了眼睛。

“現在你正處于高考的考場當中,你很緊張,因為這次考試關乎你的未來……”

陳遠很快便進入了想象畫面,因為這樣的場景他不知想象過多少次。

“毫無意外地,你考砸了,原本正常發揮至少一本的成績,卻只是勉強上了個二本……”

陳遠想象着畫面,喉結上下滾動了一番,靠在椅子上的眉頭也是緊緊地皺着。

“開學那天,你來到了這所大學,跟你預料地不一樣,這裏的圖書館嶄新漂亮,同學的面孔也都輕松愉快,還有一名長相清秀的女孩跟你熱情地打招呼,對你說歡迎入學……”

“這裏或許沒有浙大好,但也沒有想象中的糟糕,你自由自在地學習,遵循自己的心意,跟那個清秀的女孩談了一場戀愛,你發覺自己深深喜歡這樣的日子和她……”

“你拉着她的手,在田徑場邊散步,一個球滾到你的腳下,你笑着把球抛回給場上的同學,回想起當初的高考,然後轉頭跟她說,很慶幸遇見你。”

“她問:要是生活拐了個彎,我們會怎麽樣?你笑了笑沒有說話,卻握緊她的手,現在就挺好的。”

“畢業之後,你們結了婚,生活甜蜜,你的事業也走上了正軌,一切都是往好的方向發展。”

“請你堅信,這就是你的未來。”

從跟陳遠交談開始,元嘉就在他潛意識裏傳遞着一個消息:我跟你一樣也是考試綜合症,我克服了它,而且我的未來很自信從容。

在兩人共情的狀态下,陳遠自然而然地也跟着信心大增,覺得元嘉可以,那麽我也可以。

聽着元嘉的話,他很自然地就想象着屬于他自己的未來畫面,甚至還腦補出了更多的細節。

元嘉沒有打擾他,讓他靜靜地想着,這也是一種放松。

考試綜合症産生的很大一部分因素,便是患者總是不自覺地去想考砸之後的後果,而且都是負面的,無形中就帶來了很大的壓力。

好一會兒,陳遠才睜開眼睛,真的感覺自己像是經歷了一場‘考砸之後不一樣的人生’那樣。

“現在感覺怎麽樣?”

“唔……還行……”

陳遠不知想到了哪位姑娘,目光有些游離。

“那如果基于這種未來,現在再讓你重新參加一次高考,你覺得怎麽樣?”

“好像、沒什麽大不了的……”

陳遠說着,他有些驚訝自己居然會說出這樣大逆不道的話來。

“你有想過自己想要什麽樣的未來嗎?”

“不知道……”

“不知道就用排除法,是像現在這樣,每天被學習占用了所有的時間,高中時為了考上更好的大學,大學時為了拿到更好的工作麽?”

“不是。”

“想談一場戀愛嗎?”

“想……”

“想好好地打一場球嗎?”

“想……”

“那這些跟你考得好考得差有什麽關系呢,高考只是一次檢測,一時的得失也說明不了什麽,或許另一個不一樣的未來,會讓你過得更開心呢?”

元嘉起身拉開窗簾,陽光照進來,辦公室明亮溫暖,他的臉上也沐浴上一層光澤。

“緊張的時候你就問一下自己,這場考試真的有那麽重要嗎?”

陳遠恍然大悟,細細地幻想着自己想要的生活,一直以來他追求的都是父母所讓他追求的東西,根本沒有真正思考過自己的內心。

自己一直糾結的煩惱,其實真沒什麽大不了的。

“老師,我懂了。”

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