我願意

第72章 健身

在困難的時候, 有一個人陪着自己, 總歸會覺得有所依靠。林芳逸的話雖然還是空頭支票, 但聽在沈冰耳中, 卻還是十分受用的。這陣子高強度的工作讓她有好幾天沒有去健身房了，如今各項工作既然已經有了章程, 那接下去也只能按部就班的進行，所以自己就算再焦慮, 也不可能一口氣吃成胖子, 沈冰一想到這裏, 心裏對公司前途的緊張感也就慢慢消散了一些。

“今天陪我一起去健身房吧。”，她微笑的看着林芳逸：“你一直都在喊要減肥, 可也沒見你有什麽實際行動過。”, 她抿着嘴樂：“又能吃又能睡的，整天也不見你運動，能保持成這樣已經是阿彌陀佛了。”。

林芳逸猝不及防聽到她這一番吐槽, 頓時忍不住垮下臉來：“我又沒說不陪你去，這巴拉巴拉的, 都不給我留點面子。”, 她有些不服氣的撅起嘴來：“哼, 嫌棄我。”。

沈冰忍不住輕輕地掐了一把她腰上的肉：“這次去歐洲，如果運氣好能跟貸款銀團談成合作的話，有多餘的時間，我們就去聖杜皮斯玩一玩。”。

“聖杜皮斯是什麽地方？”，林芳逸下意識問道。這個名字對她來說十分陌生, 也不是她平時在關注的名詞。

“法國南部海灘。”，沈冰笑着瞥了她一眼：“可以穿比基尼曬日光浴哦！”。

“……”，看着沈冰壞笑的表情，林芳逸恨不得一巴掌拍死她。這個女人腹黑起來真的令人牙癢癢，這繞來繞去的，又繞到取笑自己的游泳圈上頭來了！

“哼，從今天開始，我天天去健身房，我要是不瘦成小蠻腰，我還就不去了！”，林芳逸咬牙切齒地下着決心，随後又忍不住“撲哧”笑了起來。

其實她并不介意沈冰取笑她的游泳圈，在她看來，沈冰如今能有心情開她玩笑，就比什麽都好。所以她樂得陪着沈冰逗趣，看到沈冰笑的眉眼彎彎，她自己也覺得輕松了許多——前陣子高強度高壓力的工作狀态實在太折磨人了，她從來都沒見過這般快節奏的效率，即便是當時在機關裏最忙碌的季節都不存在這樣的工作強度，沈冰就像一個上緊了發條的機器人，不但自己忙的團團轉，也把身邊的人使喚的團團轉，整個沈氏地産在她的領導下，簡直就像打了雞血一般，所有的人都繃緊了神經，所有的人都在一根無形的指揮棒下拼命工作，這樣的工作節奏讓林芳逸大開眼界，卻也因為身處其中而不得不忙的跟狗一樣。有時候她也會覺得沈冰對工作的執着似乎到了變态的程度，但每當看到深夜裏那個依然在書房裏對着電腦忙忙碌碌的女人，她的心裏總不免又是心疼又是欽佩。

“這可是你自己說的。”，沈冰笑盈盈地看着她：“那我就找Virginia陪我去。你嘛，就跟其他人一起坐經濟艙回來吧。”。

“才不要！”，林芳逸自然知道沈冰是在逗她玩，卻還是忍不住又氣又笑：“哼，等着吧，總有一天我也能練就魔鬼身材的！”。

“有志氣。”，沈冰強忍着笑對她的信誓旦旦給予了充分肯定：“那我可拭目以待了。”。

“哼，說走就走，下班就走！”，林芳逸精神頭都起來了：“等我練就小蠻腰，你就知道馬王爺有幾只眼了。”。

兩個人說說笑笑，很快就到了下班時間。按照之前商量好的安排，沈冰駕車載着林芳逸前往她平時常去的健身房——林芳逸成為沈冰助理最大的好處就是無論何時她二人同進同出都不會引人注目，即便是現在林芳逸天天跟着沈冰上下班，在公司同事的眼裏，也是再正常不過的事。

“Michelle，有些日子沒來了。”，穿着緊身T-back露出姣好身姿的健身女教練迎了上來，一邊對着沈冰招呼，一邊卻将目光落在了林芳逸身上：“這位小姐看着面生，第一次來？”。

“Jessica，叫她Mia就好。”，沈冰笑着介紹道：“你幫她看看，有什麽适合她的健身項目。”

這個叫做Jessica的女教練長的非常陽光健康，小麥色的皮膚下，肌肉的線條感十分引人注目，她笑着答應着，一邊引着沈冰她們朝裏走，一邊道：“Mia平時喜歡哪方面的運動？”，她見沈冰對林芳逸的态度，自然知道她們交情匪淺，是以對于林芳逸，自然也是客氣周到。

“……”，林芳逸平時吃飽了就窩在沙發裏，哪裏知道自己偏愛哪方面運動，當下想了一想，如實道：“我就是要把腰上的游泳圈減掉，可有什麽快速便捷的方法？”。

“嗤——”，沈冰也沒料到她居然這般毫不避諱地說出自己的“隐疾”，一個繃不住頓時笑了出來。她贊賞地看了林芳逸一眼，忍俊不禁地說道：“敢于直面慘淡的人生，實在讓人不得不佩服你的勇氣。”。

林芳逸頭一昂，卻是一副死豬不怕開水燙的賴皮：“我要是藏着掖着，教練怎麽知道我的問題在哪裏。還不如坦蕩說出來，才能得到針對性訓練呢！”，她摩拳擦掌地躍躍欲試：“我不怕累，哪種方法見效快就用哪種。”，她對着教練笑道：“最好能讓我練的跟她一樣！”。

Jessica忍不住也笑了起來：“要練成Michelle那樣可不是件容易的事。而且你剛剛起步，也必須得循序漸進，不然運動過量，反而容易受傷。”，她想了想，笑道：“這樣吧，我給你找個教練，你先跟着她做幾組有氧運動吧。”。

Jessica是沈冰的私教，也是這個健身房的合夥人。如今沈冰正跟着她練習普拉提，所以她也沒有時間帶着林芳逸做有氧運動。她招了招手，一個梳着馬尾辮，約莫二十來歲的小姑娘走了過來，“Chris，你帶一下林小姐吧。”，她對着林芳逸笑了笑：“Chris是我們這裏的新銳教練，特別是對于以減肥為目的的健身很有一套哦。”，她沖着小姑娘眨了眨眼：“林小姐說了，她不怕累，哪種辦法好使就盡管朝她身上招呼吧。”。

林芳逸一聽，頓時臉都黑了，沈冰在一邊笑的不行，卻只沖她握了握拳頭：“Mia，fighting!”，便笑着跟Jessica一起朝自己的訓練室走去。

看着沈冰和Jessica的背影消失在門口，只聽那個叫做Chris的女教練道：“林小姐，那我們先來二十分鐘慢跑吧。”，她引着林芳逸來到了擺放跑步機的區域，這裏幾乎每一臺機器上都有人在使用，其中一個男教練看到她們過來，便很有眼力見的将自己正在使用的機器讓了出來，并對林芳逸善意地笑了笑。

林芳逸站上了跑步機，看着周圍的人揮灑着汗水，氣喘籲籲地咬牙堅持，忍不住也産生了幾分雄心壯志：“慢跑能減肥麽？”，她有些好奇的問道。

“這只是熱身。”，Chris微笑道：“只是林小姐今天是第一次過來，所以先讓你熟悉一下環境。至于針對性的訓練，我還得對您的身體條件和運動能力進行評估後，再為您量身定做訓練方案。”。

“卧槽，還這麽專業。”，林芳逸在心裏默默吐槽：“不就減個肥嘛。”，她在心裏有些不以為然，卻還是保持着禮貌的微笑：“那我可就靠你了。關鍵是把我腰上的游泳圈減掉哈！”。

“嗯。這個會給您設計針對性的鍛煉。”，Chris笑道：“林小姐您不要心急。”，她替林芳逸開啓了跑步機，漸漸地将速度加了上去：“您的底子還是不錯的，手腳也顯得很修長。”，她半是恭維半是如實說道：“但是可能是你平時鍛煉的不多，所以手臂和腿上的肉顯得有點松。”。

林芳逸明顯開始喘粗氣了，她緊閉着嘴巴，顯然已經無暇跟Chris閑聊。“調整呼吸。”，Chris在一邊指導：“堅持，現在已經過去五分鐘了。”。

“媽呀，才五分鐘。”，林芳逸頓時有些欲哭無淚，她顯然高估了自己的能力，這才剛剛開始呢，她便已經覺得累的不行了。

“呼吸慢下來，腳步打開來。”，Chris不厭其煩地做着指導：“加油，再堅持一會。”。

林芳逸咬着牙，在她的鼓勵下眼睜睜看着跑步機的顯示屏上一公裏兩公裏的增加着。“很好，林小姐你做的很好。”，Chris的鼓勵聲一直沒有間斷：“跟着我的節奏。”，她開始用鼓掌聲打起了節奏，說來也怪，伴随着她的節奏，林芳逸突然覺得腳步輕松了一些：“很好，就這樣做。”，Chris顯然是非常有經驗的，從林芳逸的跑動的姿勢和速度上，她一眼就看出了她目前的狀态。她鼓掌的節奏時快時慢，林芳逸跟着她的節奏跑動，一會兒功夫就已經汗流浃背。

“不行了不行了。”，林芳逸一邊咬牙堅持着，一邊開始打退堂鼓：“時間還沒到嗎？”，她忍不住哀嚎道：“這二十分鐘這麽慢？”。

“你可以看看屏幕上的計時。”，Chris明顯是見多了這樣的顧客，當下抿着嘴笑道：“還剩最後三分鐘。加油！這最後的三分鐘才是真正燃燒卡路裏呢！”，她顯然說了善意的謊言，然而若不是這樣的鼓勵，像林芳逸這樣已經氣喘如牛的健身菜鳥，又怎可能堅持到最後一刻呢？

“累死我了。”，終于堅持到最後一分鐘的林芳逸從跑步機上下來頓時一屁股坐在了地上。

“林小姐，您快起來。”，Chris見她累的像一條死狗一樣坐在地上，趕忙上前一把将她拉了起來：“剛剛跑完步可不能這麽坐。”，她低聲解釋道：“屁股會扁大哦。”，她微笑着：“不過您表現很好，第一次跑步就堅持下來了，按照這樣的強度，相信您很快就能看到效果。”。

林芳逸好不容易緩過了氣，才有力氣開口說話：“累死我了。你讓我歇歇。”，她只覺得自己手腳都累的發軟了，就連站都站不穩了。

“林小姐，這般運動過後必須得做一下拉伸。”，Chris雖然帶着微笑，卻是不容置疑：“咱們得将運動過後的緊張的肌肉拉開，這樣才能保持美麗的線條。不然的話，腿上的肌肉容易結塊，那可就影響美觀了。”。

“……”，林芳逸覺得自己簡直是進了火坑。

“來，林小姐，跟我一起做。”，Chris身體力行做起了示範動作：“不然明天會很酸痛哦！我們每做一組劇烈運動後都必須進行拉伸，以後你在家自己鍛煉的時候也一樣。”。

作者有話要說： 小林子健身啦~~~~求收藏，求點評，求收藏本攻君的專欄！！！